Pobyt v horké páře je velice prospěšný našemu zdraví. Spousta lidí se vydává do sauny pravidelně, protože pozitivní vliv sauny na lidské zdraví byl prokázaný už mnohokrát. Kdo pravidelně chodí do sauny, ten zvyšuje svou imunitu. A ta je zejména v těchto měsících, tedy na podzim a v zimě, klíčová. Kdo nechce být neustále nemocný, ten by měl saunu navštěvovat pravidelně. Návštěvy sauny samozřejmě nejsou vhodné pro každého. Na mnoha odborných webech se můžete dočíst, pro koho vhodné jsou a kdo by se do saunování raději pouštět neměl. Lidé se srdečními problémy, těhotné ženy nebo lidé s kožními problémy by se saunám měli vyhýbat. Pokud vás ale žádný z těchto potíží netrápí, nejspíš si do sauny s klidem zajít můžete. V sauně by člověk neměl trávit příliš mnoho času, protože když v ní budete dlouho, může vám být špatně. Proto je potřeba si důsledně hlídat čas, který v sauně strávíte. V saunách, které bývají na koupalištích, bývá daleko vyšší teplota než v sauně, kterou můžete mít třeba doma. Lidem je totiž taková sauna většinou vzácnější, a tak z ní chtějí dostat maximum.Pokud ale nemáte jistotu, že byste zvládli dlouhodobější pobyt v horké páře, raději si hlídejte čas, který v sauně budete. Mnoho lidí si pořizuje domácí sauny, aby nemuseli chodit mezi ostatní. Potit se v plavkách s cizími lidmi není každému příjemné, a tak může být řešením právě domácí sauna, kterou dnes koupíte normálně na internetu za pár desítek tisíc korun. V případě že si budete chtít saunu koupit a budete ji chtít používat doma, měli byste si pořídit také SENTIOTEC Saunové přesýpací hodiny https://www.chlorito.cz/sentiotec-saunove-presypaci-hodiny/, které jsou určené k použití v sauně, a které vám odpočítají čas v sauně. Pomocí těchto jednoduchých hodin budete vždy vědět, zda už nejste v sauně příliš dlouho, a zda už není čas ze sauny odejít dřív, než se vám udělá špatně. 4.2/5 - (4 votes)